家居行业似乎又像春天的花儿般开始灿烂起来了。在北京，环三环和乐华梅兰两家建材超市的开业让
们有些欢欣鼓舞。然而，在喜庆之余，多少又有些悲凉。
就拿刚开业的环三环超市吧，明明是在10年的历程中缺乏有创新
的变革而越来越
为摊位制市场没落的典范，在“中国
家居馆”乏喝彩、“幸福满屋家纺超市”门前冷落、“家居折扣店”名不副实之后，弄出个建材超市来“救火”，偏偏要说这是“京城老牌建材卖场在经营模式创新上迈出的重要一步”。要知道，即使像百安居这样的洋巨
拖压着多少供货商的货款，也难保财务报表上有个较好的利润数据，何况一直没有超市经验的环三环？超市绝不是环三环复兴的救命稻草。
乐华梅兰则在试营业半年之后，于3月15
正式宣布在北京的第二家店在东四环开业，此时距乐华梅兰首次进京已经整整3年。在中国如此大的市场上，家居建材行业发展突飞猛进，有几个3年可以等待？3年开一店，对于号称世界500强的乐华梅兰来说脸上本无光彩，其中国区总裁林伯怡却说，3年之后才开第二家店“很有必要”，是“用这段时间来培养员工，提高专业水平，把基本功做得很深”。乐华梅兰在中国的基本功有多深，去逛过西四环店的恐怕都知道。所谓“法国模式”不过是不中不洋的“找不着北”。
环三环10年后做超市，乐华梅兰3年后开第二家店，纵有千条理由万个原因，终究不过是在探寻生存与发展之路，功与否很多心中藏着问号，说大话其实大可不必。
健康生活从睡眠开始
汪光亮 中国睡眠研究会秘书长
我们去年做过调查，约60%以上的北京年都有睡眠问题。研究表明，产生睡眠问题主要跟生活节奏快、压力大、睡眠环境不理想有关，因此，想从根本上改变睡眠质量，应该做到以下几点：首先是找准原因，弄清自己失眠究竟是因为压力、生活习惯还是其他，然后对症下
；其次是营造良好的睡眠环境，比如卧室的灯光不要太刺眼，温度要适中，环境要安静，不宜太空旷等；再次是带着良好的心上床，睡前不要想太多事，不要看过于刺激的东西；还有就是要拒绝垃圾睡眠，所谓的垃圾睡眠就是赖床，它虽然延长了睡眠时间，但并没有做到有效睡眠，所以最好醒了就起床；另外，记睡眠记也会让你更好地管理时间。
最新的研究果表明，睡得多并不好。睡得是否合适要以第二天起来后
体是否舒适、精力是否旺盛来决定，所以不要老担心睡眠时间不够，而要在睡眠的质量上下功夫。做梦也并非是坏事，不要为这个而过于烦恼，影响睡眠心；睡前喝一杯冰水给体降温是有助于睡眠的。还有，如果失眠状况已经严重影响生活、工作，应该及时就医。
根据需求选床垫试床垫一定要躺下
不同的适合不同的床垫，只有软硬适中的床垫才能给体提供有力的支撑，使脊柱在同一水平线上，从而使体得到放松。材高、体重大的应选择偏硬的床垫, 材娇小、体重较轻的应选择偏软的床垫。
很多在选择床垫时，只是用手或膝盖去感觉软硬度，其实这种做法非常不科学。正确的方法是：按照你习惯的睡姿躺下感受一下，习惯侧睡的应选择柔软的床垫，习惯俯睡和仰睡的应选择硬度大的床垫。判断床垫是否合适的方法是平躺，将一只手平插到肩部、腰部和臀部下面，如果感觉三处压力相当，那么这个床垫就是适合你的。
分开可以更亲密
如果两个合睡一张床，最好在空间允许的条件下选择较宽的床垫。有些夫妻体重差异很大或一方睡觉很轻，应该选择两个同等规格但硬度不同的单床垫接一个双床垫，这样能让两个都获得很好的睡眠。
床垫高度要适中
床垫高度不应该低于床板横档的高度，否则床垫易穿过床板，在床框架上容易产生移位摇晃的感觉；床垫的高度不要高过床尾板的最低点，或与最低点齐平；床垫的高度与床柜的高度在0~150mm的范围内，以伸手能拿到床柜上东西的高度适宜。
Discovery床·探究竟
发现笔记：
掀开床垫，看到了排骨式的床底架，用手压压，弹很大，在排骨架上还星罗棋布地分布着类似于减震功能的橡胶小架子，它把排骨架调整了体曲线，原来这就是床垫透气、柔软、有弹的另一个秘密。
床底架的作用：床底架特别容易受到忽视，实际上它对睡眠的影响仅次于床垫。科学研究表明，体每晚至少会流失0.5~1升水分，需要通过床及时将水分排出去，床底架放在床垫下面，就起到了换气扇的作用。
最科学的排骨架：排骨架是目前市场上最科学的床底架，但是在选择时一定要注意其材质，优质排骨架，每根“排骨”均可承受一个标准材的体重，而且富于弹。优质的排骨架还像床垫一样进行分区，先进的缓冲器起到了对床垫弹进行调节的作用，更有利于我们的睡眠。电动排骨架还能跟据需要，把床调整你希望的任何舒适姿态（见上图）。需要注意的是：床排骨架下面最好不要储藏被褥和其他杂物，这样会不利于通风排汗，而且物品也很容易受潮，排骨架还要定期检查，以免出现危险。
极度舒适的套床
市场上还有种超级豪华的套床，看上去像两个弹簧床垫堆在一起，其实是弹簧床垫和特殊的弹簧床架组的。床架是由钢丝和软包材料制，弹簧床垫也是特制的，除了弹簧，外面的材料更是用了天然
胶等珍贵材料，这种超级豪华大套床更能够带来极度舒适的睡眠体验。美克美家、席梦思、海斯滕、DUX都有此类套床。